उपवास का वास्तविक अर्थ क्या है?

क्या आप जानते हैं?


उपवास का वास्तविक अर्थ क्या है?

उपवास का वास्तविक अर्थ उस चीज़ से बहुत अलग है जो हम आम बोल चाल में जानते हैं । अंग्रेजी शब्दकोश के अनुसार उपवास का अर्थ है सभी या कुछ प्रकार के भोजन या पेय से परहेज करना, विशेष रूप से एक धार्मिक पालन या चिकित्सा उद्देश्य के रूप में 
दैनिक जीवन में अगर कोई कहता है कि मैं उपवास पर हूं तो हम इस पर विचार करते हैं कि वह समय की एक विशेष अवधि के लिए भोजन नहीं खा रहा है, परन्तु उपवास का वास्तविक अर्थ भोजन से सम्भंदित नहीं हैउपवास का वास्तविक अर्थ है आपने निकट वास करना उपवास दो शब्दो से मिलकर बना है - उप और वास । यह दोनों संस्कृत शब्द है। उप का मतलब होता है - नजदीक और वास का मतलब होता है - निवास। इस तरह से उपवास का मतलब हुआ - नजदीक में निवास ।इस संधर्ब में भगवान कृष्णा की  एक कहानी है जिसको मैं आप सब को बताना चाहूंगा
बहुत समय पहले एक संत कृष्ण की नगरी में रह रहे थे। संत नदी के उस पार रह रहे थे और नदी में भारी बाढ़ थी। रुक्मण जी कृष्ण के पास मदद मांगने के लिए गई क्योंकि वह अन्य महिलाओं के साथ संत के पास उन्हें भोजन देने के लिए जाना चाहती थी , लेकिन एक बड़ी बाढ़ के कारण वे जाने में असमर्थ थे। उन्हें सुनकर कृष्ण ने कहा कि कृपया नदी को यह कहने के लिए कहें कि अगर संत उपवास कर रहे हैं तोह हमे मार्ग दे । सभी महिलाओं ने नदी पर जाकर यह कहते हुए रास्ता पूछा कि अगर संत उपवास कर रहे हैं तो कृपया हमें रास्ता दें, उन्हें सुनकर नदी ने उन्हें रास्ता दिया और वे सभी सुरक्षित रूप से संत के पास पहुंच गए। उन  सभी ने संत को भोजन परोसा और कुछ देर बाद अब वापस जाना का विचार आया लेकिन यह नहीं जानते थे कि नदी को पार कैसे किया जाये क्योंकि नदी अभी भी बाढ़ में है। वे संत से पूछते हैं, की हम सब अब वापिस कैसे जायें तो संत ने कहा कि वही कहो जो आते हुए किया था की ,यदि संत उपवास कर रहे हैं, तो कृपया हमें रास्ता दें। सभी देवियाँ भ्रमित हो गईं क्योंकि संत ने उनके सामने भोजन किया था , लेकिन वे सभी वहाँ गई क्योंकि उनके पास कोई अन्य विकल्प नहीं था। महिलाओं ने नदी से रास्ता पूछने के लिए कहा कि अगर संत उपवास कर रहे हैं तो कृपया हमें रास्ता दे, उनके आश्चर्य का ठिकाना नहीं था क्यूंकि नदी ने उन्हें रास्ता दिया और वे सभी सुरक्षित रूप से वापिस पहुंच गई

लेकिन वे सभी हैरान थे कि यह सब कैसे हुआ इसलिए रुक्मण जी कृष्ण के पास गई और पूछा कि स्वामी यह सब कैसे हुआ, नदी ने कैसे रास्ता दिया क्योंकि संत ने हमारे सामने भोजन खाया था । कृष्ण ने तब उन्हें उपवास रखने का वास्तविक अर्थ बताया वह है आपने निकट वास करना इसका अर्थ भोजन न करने से नहीं है 
आपने निकट वास करना का अर्थ  है आपने को पेहचानन की मैं कौन  हूँ, में है शरीर नहीं मैं पवित्र आत्मा हूँ

श्रीकृष्ण भगवान श्रीमद भगवत गीता में कहते हैं ।

यह आत्मा किसी काल में भी न तो जन्मता है और न मरता ही है तथा न
यह उत्पन्न होकर फिर होने वाला ही है । क्योंकि यह अजन्मा, नित्य,
सनातन और पुरातन है ; शरीर के मारे जाने पर भी यह नहीं मारा जाता ।


धन्यवाद्

जो कुछ भी आप चाहते हैं, उसे प्राप्त करें 2020: आकर्षण का नियम

आकर्षण का नियम

जो कुछ भी आप चाहते हैं, उसे प्राप्त करें 2020 


आज मैं आकर्षण के कानून के बारे में बात करना चाहता हूं और आप इस उपकरण का उपयोग अपने सपनों, अपनी इच्छाओं को प्रकट करने के लिए कर सकते हैं, और कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं। आप में से उन लोगों के लिए जिन्होंने सुना नहीं है, आकर्षण का नियम मूल रूप से यह विचार है कि हमारा ब्रह्मांड इस कानून के तहत संचालित होता है; कि जैसे आकर्षित करता है, मतलब जो भी ऊर्जा या विचार आप बाहर रखते हैं, आप बदले में उसे आकर्षित करने जा रहे हैं। आप सतह के स्तर पर इसके बारे में सोच सकते हैं जैसे कि यदि आप अच्छे वाइब्स भेजते हैं तो आप अच्छे वाइब्स प्राप्त करने वाले हैं। अगर आप दूसरों के प्रति दयालु हैं तो दूसरे आपके प्रति दयालु होंगे।यदि आप दूसरों को चोट पहुँचाते हैं, तो दूसरे भी वही काम करेंगे जो आप करते हैं। मूल रूप से, आप जो भी डालते हैं, आप बदले में उसी चीज को आकर्षित करने जा रहे हैं। यह सिर्फ इसके बारे में सोचने के लिए बहुत उपयोगी  है क्योंकि इसका मतलब है कि आपके पास इतनी शक्ति है, आप अपनी वास्तविकता को कैसे आकार देते हैं, इस पर इतना नियंत्रण है। यहाँ सामान्य विचार है: सभी परिवर्तन आपकी मान्यताओं और आपके विचारों से शुरू होते हैं। यही वह मूल है, जो आप चाहते हैं कि ब्रह्मांड को संदेश भेजने के लिए शुरुआती बिंदु। और आकर्षण के कानून के माध्यम से, आप वास्तव में उन सभी चीजों को आकर्षित कर सकते हैं जो आप अपनी वास्तविकता में चाहते हैं



अब इस बिंदु पर, अगर यह पहली बार है जब आप आकर्षण के नियम के बारे में सुन रहे हैं, तो आप बहुत उलझन में हो सकते हैं क्योंकि आप जैसे हैं, कैसे काम करता है? अगर आप सिर्फ कुछ सोचते हैं, तो यह वास्तविकता बन जाता है। जीवन इतना आसान नहीं है। आपके सपने इतने आसान नहीं हैं और आप सही हैं। यह सच है। यह इतना आसान नहीं है। यह ऐसे ही काम नहीं करता है। इसकी सिर्फ इच्छाधारी सोच नहीं है। आकर्षण के कानून का मतलब यह नहीं है कि आप सिर्फ सोचते हैं ;; ओह, मैं अमीर बनना चाहता हूं। मैं एक बड़ा घर और एक अच्छी कार और नौकरी पाना चाहता हूं, आपको वह सब कुछ मिल जाएगा। यह कैसे काम करता है। इन सभी चरणों के बीच में होते हैं। लेकिन जो बात मैं बताने  की कोशिश कर रहा हूं, वह सब कुछ है, सब वास्तविकता है, यहां से शुरू होता है। यह आपकी मान्यताओं से शुरू होता है। यह आपके विचारों से शुरू होता है। कोई सपना नहीं है जो आपने हासिल किया है जो पहले यहां नहीं हुआ है, जिसका अर्थ है कि आपको यह सोचना होगा कि आप वास्तव में इसे पाने से पहले क्या चाहते हैं। आपको इसकी कल्पना करनी है, कल्पना करनी है और जानना है कि आप क्या चाहते हैं। और फिर, जाहिर है, आपको कार्रवाई करनी होगी और आपको वहां पहुंचने के लिए उन छोटे कदमों को करना होगा।

यदि आप एक व्यावहारिक व्व्यक्ति हैं, तो मैं यह बताता हूं कि वास्तव में आकर्षण का कानून कैसे काम करता है। सब कुछ आपकी मान्यताओं से शुरू होता है। आपके विश्वास आपके विचारों को आकार देते हैं। आपके विचार आपके शब्दों को आकार देते हैं। आपके कार्य आपके कार्यों को आकार देते हैं। और आपके कार्य आपकी वास्तविकता को आकार देते हैं। सब कुछ एक विश्वास के साथ शुरू होता है। जब आपके पास किसी चीज के बारे में विश्वास या विचार होता है, तो वह उफान की तरह होता है: आप दुनिया में, ब्रह्मांड में एक संदेश भेजते हैं, और ब्रह्मांड उन चीजों को आपको वापस आकर्षित करना शुरू कर देगा। लेकिन जैसा कि आप उन विश्वासों और उन विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आप उन शब्दों को शब्दों में बदलना शुरू करते हैं, चाहे आप अपने लक्ष्यों को लिख रहे हों या आप अपने आप को अपनी पत्रिका में लिख रहे हों, जो आप अपने दोस्तों और अपने परिवार से बात करने के लिए उपयोग करते हैं अपने आप का वर्णन करने के लिए, आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आपके शब्द वास्तव में शक्तिशाली हैं। आपके शब्द आपके कार्य बन जाएंगे क्योंकि आपको यह तय करना होगा कि आप इसे करने से पहले क्या करें। एक बार जब आप कार्रवाई करना शुरू करते हैं, तो जाहिर है, हम सभी जानते हैं कि कार्रवाई से चीजें होती हैं: आखिरकार, आपकी वास्तविकता से मेल खाती है जो आपने मूल रूप से माना था या आपके दिमाग में सोचा था। इसलिए यह समझाने का त्वरित तरीका है कि आप अपने सपनों को वास्तविकता में कैसे बदल सकते हैं। जाहिर है, एक व्यावहारिक हिस्सा है जहां आप वास्तव में काम कर रहे हैं, लेकिन आकर्षण का नियम यह भी कहता है, जबकि आप अपनी ओर कार्रवाई कर रहे हैं लक्ष्य, जब आप अपने सपनों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और आप जो कुछ भी प्रकट करना चाहते हैं, ब्रह्मांड उसे प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए निश्चित होगा। यह वह जादुई, आध्यात्मिक हिस्सा है जिस पर आपको विश्वास नहीं करना है। लेकिन मुझे इस पर विश्वास है क्योंकि विश्वास नहीं है कि ब्रह्मांड में आपकी पीठ है? आप जानते हैं, ब्रह्मांड आपको वह सब सपोर्ट करेगा जो आप करना चाहते हैं। आपको बस इतना सोचना है और उस सोच पर ध्यान केंद्रित करना है और उन छोटी क्रियाओं को करना है जो अपने आप को उस लक्ष्य की ओर ले जाती हैं, चाहे वह कुछ भी हो।



आगे बढ़ते हुए: यहां मेरे सुझाव हैं कि अपने सपनों को प्रकट करने और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए आकर्षण के कानून का उपयोग कैसे करें।

पहला टिप है: अपनी मान्यताओं के बारे में पता होना। जैसा मैंने कहा, सब कुछ आपकी मान्यताओं से शुरू होता है। तो अपने आप से पूछें, हो सकता है कि यह एक जर्नलिंग प्रॉम्प्ट के रूप में उपयोग करें: क्या आप अपने और अपने जीवन के बारे में सच मानते हैं? कुछ ऐसी बातें लिखिए, जिन पर आप अपने बारे में विश्वास करते हैं, और फिर अपनी सूची में नीचे जाएँ और खुद से पूछें: क्या ये चीजें हैं जो आप वास्तव में अधिक आकर्षित करना चाहते हैं, या ये नकारात्मक विश्वास हैं? क्या ये सीमित विश्वास हैं? क्योंकि कभी-कभी हम उन चीजों पर विश्वास करते हैं जो वास्तव में हमारे जीवन में हमारी मदद नहीं करती हैं और हम उन चीजों में विश्वास करते हैं जो हमें वापस रखती हैं। उन मान्यताओं को उजागर करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, और वहां से शुरू होता है। विश्वासों को सीमित करने के उदाहरण हो सकते हैं पैसा कमाना इतना कठिन है; स्कूल खत्म करना इतना कठिन है; यह आज तक कठिन है। यदि आपके मन में, आपके सिस्टम में ये मान्यताएँ हैं, तो आप उसी वास्तविकता को अपनी ओर आकर्षित करने जा रहे हैं। इसके बजाय, आपको उस विश्वास को इंगित करना होगा और फिर स्विच करना होगा। इसे और अधिक सकारात्मक के साथ बदलें। पैसा कमाना इतना आसान है, पैसा मेरे पास आसानी से आ जाता है। मैं पढ़ाई में अच्छा हूँ, एक सोलमेट को ढूंढना इतना आसान है। उन तरीकों के बारे में सोचें, जिनसे आप अपनी नकारात्मक मान्यताओं को सकारात्मक रूप से बदल सकते हैं और जो आप चाहते हैं, उसे अधिक आकर्षित करना शुरू कर सकते हैं। आकर्षण की विधि के बारे में एक बड़ी, बड़ी बात जो मुझे ध्यान में रखनी है, वह यह है कि आपको उस चीज पर ध्यान केंद्रित करना है जिसे आप अधिक चाहते हैं, ठीक उसी चीज पर जिसे आप आकर्षित करना चाहते हैं। उन वाक्यों का उपयोग न करें जिनके पास नकारात्मक है। उदाहरण के लिए: जब आप देर से चल रहे होते हैं, तो आप सोच नहीं सकते, मैं देर से नहीं आना चाहता। मैं देर से नहीं आना चाहता क्योंकि उस वाक्य, मैं देर से नहीं होना चाहता हूँ वह विषय है जो आप अभी भी देर से शब्द पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, इसलिए ब्रह्मांड यह नहीं पढ़ता है कि मैं हिस्सा नहीं बनना चाहता हूं। यह सिर्फ देर से पढ़ता है। इसलिए अगर आप सोचते रहते हैं, तो मैं देर नहीं करना चाहता। मैं देर से नहीं आना चाहता हूँ आप देर से जा रहे हैं। इसके बजाय, आपको इसे एक सकारात्मक में फ्लिप करना होगा और इसके बजाय, मैं एक वाक्यांश दोहराता रहूंगा जैसे कि मैं एक प्रारंभिक पक्षी हूं। मैं जल्दी जा रहा हूं। मैं हमेशा समय पर हूं। विषय पर ध्यान दें। आप दूसरे उदाहरण पर ध्यान दें कि मैं हमेशा शुरुआती हूं, उस वाक्यांश का विषय जल्दी है। यह वह शब्द है जिस पर आप ध्यान केंद्रित करते हैं। यह आपके शब्दों के साथ विस्तृत और बहुत सावधानीपूर्वक होना कितना महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके शब्दों में शक्ति है। यहां तक ​​कि अगर आप कुछ प्रकट करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, यदि आप भी शब्द के बारे में सोचते हैं या शब्द कहते हैं, तो आप उसे आकर्षित कर सकते हैं।
आपके जीवन में जो आप चाहते हैं उसे अधिक आकर्षित करने में आपकी सहायता करने के लिए एक और उपकरण है कृतज्ञता। कृतज्ञता आपके जीवन में अधिक प्रचुरता लाने की कुंजी है क्योंकि जितना अधिक आप अपने जीवन में पहले से ही आपके लिए आभारी हैं, उतनी ही अधिक चीजें जिनके लिए आप आभारी होंगे। कृतज्ञता ब्रह्मांड में सकारात्मक अच्छे वाइब्स को बाहर निकालने और उस बैक को और भी अधिक आकर्षित करने जैसा है। यदि आप ध्यान दें, यदि आप अन्य लोगों के साथ उदार हैं, तो आप बदले में अधिक बहुतायत और उदारता प्राप्त करने जा रहे हैं, इसलिए हमेशा एक ही चीज़ को अपनी ओर आकर्षित करने के लिए कृतज्ञता और अच्छी सोच रखने के लिए इन उपकरणों का उपयोग करना हमेशा अच्छा होता है। जिंदगी।


एक और उपकरण जो आप अपने जीवन में चाहते हैं उसे अधिक लाने के लिए Affirmations का उपयोग कर रहा है। एक प्रतिज्ञान एक वाक्य है जो एक शक्ति कथन की तरह है, कुछ ऐसा जिसे आप अवतार लेना चाहते हैं, कुछ ऐसा जो आप अपने जीवन और अपनी वास्तविकता में बनना चाहते हैं। पुष्टि के बारे में सबसे शक्तिशाली बात यह है कि यह वर्तमान काल में लिखा और पढ़ा गया है। जो कुछ भी यह है कि आप अपने जीवन में चाहते हैं, आप इसे एक बयान में लिख सकते हैं, लेकिन उस बयान को एक वर्तमान तनावपूर्ण बयान दें, जैसे कि मैं सुंदर हूं, मेरे पास सब कुछ है जिसकी मुझे आवश्यकता है; उदाहरण के लिए, मुझे व्यक्तिगत रूप से रात में पुष्टि पढ़ना पसंद है सोने से पहले। मैं उन्हें सिर्फ अपने सिर में दोहराता हूं। कल रात, मैं दोहरा रहा था कि मैं शक्तिशाली हूं। मैं निर्देशित हूं। मैं सुरक्षित हूं। ब्रह्मांड मेरी पीठ है। तो ऐसा कुछ, मैं अपने सिर पर बार-बार दोहराऊंगा, ताकि मैं इसे अपने विश्वासों में ढाल सकूं ताकि मेरी हरकतें और मेरी असलियत सामने आ सके।


एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह वास्तव में मददगार है अपने सपनों और अपनी इच्छाओं को जर्नल करना शुरू करना जैसे कि आप पहले से ही उनके पास हैं। जर्नल कि वर्तमान काल में, आपके सपने और आपके लक्ष्य जो भी हों। वर्तमान काल में अपनी पत्रिका प्रविष्टि लिखें जैसे, मैं अभी इस लक्ष्य तक पहुँचा हूँ और फिर समझाता हूँ कि आप इसे कैसे महसूस करते हैं, आपके आसपास क्या है, उसके कारण आपके जीवन में क्या हुआ है। बस जर्नल के रूप में अगर यह असली है। जर्नल मानो ऐसा हुआ है क्योंकि जितना अधिक आपको लगता है कि यह लक्ष्य वास्तविक है, जितना अधिक आप इसे अपनी वास्तविकता में महसूस करते हैं, उतना ही आप वास्तव में जल्द ही उस वास्तविकता को आकर्षित करने जा रहे हैं। यह वास्तव में शक्तिशाली है क्योंकि जब आप जर्नल कर रहे होते हैं जैसे कि यह बात वास्तविक है, तो आप अपनी भावनाओं को इसमें लाते हैं और आप विवरणों का पता लगाते हैं। आप उस वास्तविकता के सभी विवरणों की योजना बनाते हैं। और एक बार जब आप विवरण जान लेते हैं, तो जितना अधिक आप उस चीज को अपनी ओर आकर्षित करने में सक्षम होंगे, उतनी ही तेजी से यह होने वाला है। आप अपने सपनों को प्रकट करने के लिए जिस टूल का उपयोग कर सकते हैं वह एक विज़न बोर्ड है। एक विज़न बोर्ड सपने के जीवन की कल्पना करने का एक तरीका है जो आप चाहते हैं, भावनाएं और दृश्य जो आप चाहते हैं क्योंकि दृश्य वास्तव में शक्तिशाली हैं। जितना अधिक आप इसे एक वास्तविकता के रूप में देख सकते हैं, उतना ही आप उस चीज़ को अपनी ओर आकर्षित करने जा रहे हैं। अगला कदम जो आपके सपनों को प्रकट करने के लिए भी महत्वपूर्ण है, अपने व्यवहार को बदलने के लिए कार्य करना है जैसे कि आपका सपना पहले से ही वास्तविक है।
मैंने पहले से ही जर्नलिंग के बारे में बात की थी, उस जर्नलिंग प्रॉम्प्ट को लिखना जैसे कि आपने पहले ही अपने सपनों को हासिल कर लिया है। अब मैं आपके रोजमर्रा के जीवन में अभिनय के बारे में बात कर रहा हूं जैसे कि वह सपना एक वास्तविकता है। एक और बात यह है कि क्या मैं अपने भविष्य के आदर्श स्वयं के आधार पर निर्णय लेता हूं। मेरा भविष्य का आदर्श स्वयं एक सफल व्यवसायी है, इसलिए वह संसाधनों या उपकरणों या ऐसी चीजों पर पैसा खर्च करने को तैयार होगा जो उसकी मदद करेंगे। वह अपने व्यवसाय को चलाने में मदद करने के लिए लोगों को काम पर रखने में पैसे खर्च करने में सक्षम होगी। इसलिए अपने व्यवहार को बदलने के लिए कि आपका आदर्श स्वयं क्या करेगा और ऐसा कार्य करेगा जैसे कि आपने पहले ही वह लक्ष्य प्राप्त कर लिया है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। ठीक है, इसलिए अपने सपनों को कैसे प्रकट किया जाए, इस पर अंतिम टिप, जाहिर है, एक्शन लें। कार्रवाई इस समीकरण का इतना बड़ा हिस्सा है। और मुझे सच में विश्वास है कि एक बार जब आप कार्रवाई करेंगे, ब्रह्मांड अपनी कार्रवाई करेगा और यह आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए विश्वास करेगा। ब्रह्मांड आपके साथ काम करता है। जैसा मैंने कहा, जैसे आकर्षित करता है। यदि आप कार्रवाई करते हैं, तो ब्रह्मांड भी कार्रवाई करने जा रहा है। इसलिए आप साथ काम करना चाहते हैं। ब्रह्मांड आपका सहयोगी है। अगर आप वहां बैठते हैं और आप सिर्फ चीजों के होने का इंतजार करते हैं, तो ब्रह्मांड भी वहां बैठेगा और चीजों के होने का इंतजार करेगा जिसका मतलब कुछ नहीं होने वाला है। इसलिए याद रखना हमेशा कार्रवाई करना क्योंकि हम एक भौतिक, वास्तविक दुनिया में रहते हैं जहां आपको आगे बढ़ने और चीजों को बनाने के लिए चीजें करनी होती हैं।
मुझे उम्मीद है कि आपको अपने सपनों को प्रकट करने और जो आप चाहते हैं वह प्राप्त करने के लिए  आकर्षण का नियम का उपयोग करने के आज के सुझावों को पसंद आया। ये सुझाव वास्तव  में  सिर्फ टिप हैं क्योंकि मुझे लगता है कि आकर्षण का कानून एक बहुत बड़ा विषय है जिसे आप वास्तव में वास्तव में गहराई से देख सकते हैं।
मेरे पास आज आपके लिए एक चुनौती है। मैं चाहता हूं कि आप एक चीज के बारे में सोचें जिसे आप अपने जीवन में प्रकट करना चाहते हैं। जो कुछ भी एक चीज है, मैं चाहता हूं कि आप एक टिप्पणी लिखें जैसे कि वह बात अभी हुई है। यह एक वाक्य हो सकता है। यह आपके दिन के बारे में एक संपूर्ण पैराग्राफ हो सकता है और आप कितना महान महसूस करते हैं कि यह हुआ, जो भी हो। मैं सिर्फ यह सुनना चाहता हूं कि यह क्या है जो आप प्रकट कर रहे हैं।



आप सबको नए साल २०२० के लिए शुबकामनाएं

धन्यवाद 

पांच तरीके जो आपको जीवन के कठिन समय में आपकी मदद करते हैं



पांच तरीके जो आपको जीवन के कठिन समय में आपकी मदद करते हैं




जीवन अच्छे और बुरे अनुभवों की एक श्रृंखला है, किसी को बुरे समय में कभी भी आशा नहीं छोड़नी चाहिए क्योंकि यह मूल्यवान अनुभवों को लाता है जिससे व्यक्ति अधिक समझदार, कठोर और जमीन पर खड़ा होता है। अच्छे और बुरे सभी हमारी जीवन प्रक्रिया का हिस्सा हैं और किसी को भी इसे सकारात्मक रूप से लेना चाहिए, आप एक पेड़ के जीवन का उदाहरण ले सकते हैं, इसमें बीज से लेकर फूल, फल और एक पेड़ तक सभी चरण हैं, फिर से इसके पत्तों को बहाया जाता है, विकास की नई श्रृंखला के लिए यह ज़रूरी है।
कठिन समय में संतुलन बनाए रखने के लिए 5 सरल और आसान तरीकों का पालन कर सकते हैं:

1. अपनी ऊर्जा का स्तर ऊँचा रखें:
साधारण चीजें जो खुशी लाती हैं, आपकी ऊर्जा के स्तर को ऊंचा रखने में मदद करती हैं, एक दिन में कम से कम 15-20 मिनट एक गतिविधि को देना चाहिए जो उनके जीवन में खुशी लाता है जैसे कि पेंटिंग, खाना बनाना, पार्क में टहलना, पढ़ना या कुछ भी जो आपकी ऊर्जा में बदलाव लाता है।

2. अपने परिवेश में योगदान दें:
रोज कुछ ऐसा करें जो इस ग्रह को और अधिक सुंदर बना दे, यह कुछ भी हो सकता है जैसे सड़क पर कूड़े का एक टुकड़ा चुनना या बस या ट्रेन में किसी बड़े को सीट देना। दयालुता का ये छोटा सा कार्य आपके आस-पास बहुत बदलाव ला सकता है और आपके दिल में दयालुता के एक कोने का निर्माण करने में भी आपकी मदद करेगा।

3. बाहर जाओ और ब्रह्मांड से संकेत के लिए देखो:
एक सोफे पर बेकार मत बैठो, बाहर जाओ और ब्रह्मांड से जवाब देखो, ब्रह्मांड हमेशा हमारी मदद करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन एक को खुला होना चाहिए और जवाबों के लिए ग्रहणशील होना चाहिए, कोई भी अप्रत्याशित स्रोतों से अपने प्रश्नों का उत्तर प्राप्त कर सकता है जैसे कि एक पार्क, साइन बोर्ड या एक पत्रिका से आपके बगल में बैठा व्यक्ति। बस खुला और ग्रहणशील हो। जीवन एक चमत्कार है।

4. सेल्फ लव
अपनी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अक्सर भागते समय हम खुद को भूल जाते हैं। कठिन समय के दौरान अपने आप को प्यार करना मत भूलना। आपके अनुभव आप का प्रतिबिंब हैं और आप अपने साथ कैसा व्यवहार करते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है  आपने साथ समय बिताएं, ऐसा कुछ करें जो आपको पसंद हो, ऐसा कुछ जो आपके चहेरे पर मुस्कान ला दे  

5. आभार
आपके पास अभी जो कुछ भी है उसके लिए आभारी रहें जो आपके कठिन समय में अचानक बदलाव लाने की कुंजी है। यदि आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं तो आपके पास कुछ चीजें होनी चाहिए, जो अब आपके लिए आभारी हो सकती हैं जैसे कि कंप्यूटर या फोन जो आपको दुनिया से जुड़े रहने में सक्षम बनाता है, तो आप अपने आस-पास ऐसी बहुत सी चीजें पा सकते हैं जिनके लिए आप आभारी हो सकते हैं, कम से कम लिखें रोजाना 2 चीजें जिनके लिए आप आभारी हैं और अपने जीवन में एक बड़े सकारात्मक बदलाव के लिए तैयार हैं।


बस याद रखें "एक हीरा कोयले का टुकड़ा है जिसने दबाव में अच्छा किया"
मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपके जीवन में एक सकारात्मक बदलाव लाएगा।


शुभकामनाओं और प्यार के साथ,


कुछ दिल से 


एकाग्रता की शक्ति



हम एक दिन में कई तरह के काम करते हैं और जिस कारण हम कभी ऑफिस, कॉफी शॉप, एक रेस्तरां, एक होटल लॉबी में किसी तरह के गलियारे या किसी पार्क और किसी एक जगह से गुजर सकते हैं। उन जगह  में मैंने जिन चीजों पर ध्यान दिया है, वह यह है कि वहां अक्सर बहुत शोर होता है। इन दिनों बहुत जगह पर संगीत बज रहा है, वहाँ लोग इकट्ठा हो रहे हैं, बहुत सारी बातचीत हो रही है हर कुछ न कुछ कर रहा है , इन जगह  में बहुत अधिक ध्वनि है और आपको कभी-कभी कुछ पढ़ने या कुछ लिखने या सुनने के लिए मुश्किल हो सकता है ,जैसे आपके बगल में बैठे किसी व्यक्ति के साथ वार्तालाप हो, यह इन दिनों बहुत हो रहा है और यह हमारा ध्यान केंद्रित करता है कि हम क्या कर रहे हैं इसका मतलब है कि आप क्या कर रहे हैं हो सकता है कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दे रहे हों क्योंकि एकाग्रता आपको अविश्वसनीय शक्ति प्रदान करती है जब आप किसी ऐसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिसे आप करना चाहते हैं तब आप वास्तव में पूरी तरह से अलग स्थिति में ले जाते हैं, जब आप एक बिंदु पर पहुंच जाते हैं, जहां आप विषय में इतनी गहराई से शामिल हो जाते हैं कि वह आपको प्रकट करना शुरू कर देता है , आप बहुत अधिक गहराई से और अधिक गंभीरता से समझने लगते हैं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं और आपको इस बारे में सुराग मिलना शुरू हो जाता है कि वह कैसे बेहतर और स्पष्ट रूप से कर सकता है। वह क्षेत्र जहाँ आप अपना सर्वश्रेष्ठ कार्य करते हैं। जब आप पूरी  एकाग्रता से किसी कार्य को करते हैं तो यह कार्य सर्वश्रेष्ठ है 



यह मुझे कभी-कभी आश्चर्यचकित करता है जब मैं लोगों को देखता हूं और काम करने के बारे में कि क्या वे वास्तव में अपना सर्वश्रेष्ठ काम कर रहे हैं या नहीं, आप जानते हैं कि कभी-कभी मैं एक दस्तावेज शुरू करूंगा और मैं इसे एक ऐसे स्थान पर शुरू करूंगा जहां मैं बहुत व्यस्त हूं बहुत शोर हो रहा है, बहुत सारी चीजें चल रही हैं लेकिन मुझे उस दस्तावेज़ को एक शांत सेटिंग में समाप्त करना होगा जहां मैं वास्तव में इसे देख सकता हूं प्रत्येक शब्द की सावधानीपूर्वक समीक्षा करें और प्रत्येक विचार पर विचार करें और प्रत्येक तत्व पर विचार करें यदि यह एक प्रस्ताव है और यह सुनिश्चित करें कि यह बिंदु पर है और यह वास्तव में वही है जो मैं कहना चाहता हूं और यह सही स्तर की अंतर्दृष्टि है जिसकी मुझे आवश्यकता है जब मैं अपने गंतव्य पर पहुंचता हूं, तो मैं यह सुनिश्चित करूंगा कि मेरे पास कुछ शांत समय हो ताकि मैं मैं उस पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं। एकाग्रता में बहुत ताकत है ।

सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को एक स्थिति में लाएँ, जहाँ आप अपना सर्वश्रेष्ठ दे रहे हों, अपने आप को अपने काम के मौन में डाल दें कि आपके आस-पास का शोर आपको प्रभावित न कर सके , सुनिश्चित करें कि आप चुपचाप से ध्यान केंद्रित करें और ध्यान केंद्रित करने के लिए खुद को कुछ समय दें और जब आप ध्यान केंद्रित करेंगे तो आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे। आपने हर काम को पूरी  एकाग्रता से करे और आप देखेंगे की आपका किया हुआ कार्य सर्वश्रेष्ठ होगा  
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

कुछ उद्धरण:

  • पवित्रता के बिना एकाग्रता का कोई मूल्य नहीं है। ~ स्वामी विवेकानंद
  • एकाग्रता मनुष्य में सभी उच्च क्षमताओं का मूल है। ~ ब्रूस ली
  • एकाग्रता वह कला है, जिसके आते ही सफलता निश्चित हो जाती है। कर्म, भक्ति, ज्ञान, योग और सम्पूर्ण साधनों की सिद्धि का मूलमंत्र एकाग्रता है। ~ -दीनानाथ दिनेश 

 
पढ़ने के लिए धन्यवाद!

कुछ दिल से 

ज़िन्दगी का उद्देश्य





ज़िन्दगी का उद्देश्य: आप यहाँ क्यों हैं?


यहाँ आपके लिए एक प्रश्न है: आप यहाँ क्यों हैं? मेरा मतलब है, तुम क्यों जी रहे हो? क्या आपने कभी इस पर विचार किया है? "क्या कारण है कि मैं यहाँ हूँ, इस जीवन को जी रहा हूँ?" मुझे इस जीवन से क्या चाहिए? मेरी क्या करने की इच्छा है? मैं क्या अनुभव करना चाहता हूं? क्यों? "हम सभी रोजमर्रा के काम में व्यस्त हैं, हम अंतहीन टू-डू सूचियों और दायित्वों के साथ एक तेज गति वाला जीवन जीते हैं। और हमारे फोन और इंटरनेट के साथ, ऐसे विकर्षणों की एक बहुतायत है जो शोर कभी नहीं रोकते हैं। अगर हमें आराम करने का समय मिले तो ही हमें छुट्टी मिलती है। तो क्या बात है? हम इतना क्यों कर रहे हैं? कुछ परिप्रेक्ष्य पाने के लिए, इस पर विचार करें: अपने जीवन के अंत में, आप अपने जीवन को कैसे देखना चाहेंगे? आप कैसा महसूस करना चाहेंगे? सच्चाई यह है ... आप शायद यह नहीं सोचेंगे: "मुझे और अधिक उत्पादक होना चाहिए था। या मुझे और काम करना चाहिए था। ”आप शायद इस बात की कम परवाह कर सकते थे कि आप काफी अच्छे थे या पर्याप्त कर रहे थे। अधिक संभावना है ... आप उन सभी छोटे क्षणों की सराहना करेंगे , जहाँ आप वास्तव में जीवित महसूस करते हैं और चाहते हैं कि आप उनमें अधिक आनंदित हो सकते हैं। मरने के शीर्ष 5 पछतावे पर एक लोकप्रिय लेख है। ऑस्ट्रेलियाई नर्स ब्रॉनी वेयर ने अपने जीवन के कई साल अंतिम 12 हफ्तों के रोगियों की देखभाल में बिताए, और उनसे पूछा कि क्या उन्हें कोई पछतावा या कुछ भी है जो वे अलग तरीके से करेंगे।

ये थे मरने के शीर्ष 5 पछतावे:

  1. काश, मेरे पास खुद के लिए सही जीवन जीने की हिम्मत होती, न कि दूसरों से जो जीवन की उम्मीद की जाती थी।
  1. काश मैंने इतना काम नहीं किया होता।
  1. काश मैं अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की हिम्मत रखता 
  1. काश मैं अपने दोस्तों के संपर्क में रहता 
  1. काश कि मैंने खुद को खुश होने दिया होता।


इसे ध्यान में रखते हुए, याद रखने के लिए कुछ समय निकालें कि आप यहां क्यों हैं। उन चीजों को मत भूलिए जो वास्तव में मायने रखती हैं। अपने जीवन को उस तरह से जियो जैसे कि आप जीना चाहते हैं। जीवन को पूरी तरह से जियो । जीवन के लिए अपने उत्साह को पूरा करें। आपका जुनून जिसे करने में आपको आनंद मिले उसे करें । उन लोगों के साथ समय बिताएं जिन्हें आप प्यार करते हैं। उनके साथ हंसिए। उनसे मज़े करें। सभी आनंद लें। इस वर्तमान क्षण में अपने आप को वास्तव में खुश होने दें। उन सभी चीजों की सराहना करें जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए। वही करें जो आपको जीवंत बनाता है।

आप सबसे सुंदर हैं जब आप पूरी तरह से जीवित हैं, मुस्कुराते हैं और जीवन के लिए उत्साहित हैं। उन पलों के बारे में सोचें जब जीवन मज़ेदार और जीने लायक हो। उन क्षणों को अधिक से अधिक बनाने के बारे में प्रयास करें जिनसे आपको ख़ुशी मिले, जितनी बार संभव हो। उन्हें अपने रोजमर्रा में शामिल करें। यही कारण है कि आप यहां हैं। जिंदा रहने के लिए, जिंदा महसूस करने के लिए, जीने लायक जीवन जीने के लिए। तो मुझे बताओ, क्या तुम्हें अब याद है?



धन्यवाद !

कुछ दिल से 💗

उपवास का वास्तविक अर्थ क्या है?

क्या आप जानते हैं? उपवास का  वास्तविक अर्थ क्या है? उपवास का वास्तविक अर्थ उस चीज़ से बहुत अलग है जो हम आम बोल चाल में जानते हैं ...